Mas a alguns anos não era bem assim. Sempre fui muito magra enquanto minhas amigas tinham um corpo perfeito. Não tinha coragem de chegar em um garoto, por exemplo.
O que mais me preocupava era o tamanho dos meus seios. Com o tempo comecei a usar blusas mais largas, sutiã com bojo. Mas na hora de me despir para alguém era um sufoco.
Estudei muito sobre o assunto. Na minha família tem diagnósticos de câncer de mama e acreditava que o silicone atrapalha e muito nos exames. Além, é obvio, de ser muito caro não é amiga?
Estudei muito sobre o assunto. Na minha família tem diagnósticos de câncer de mama e acreditava que o silicone atrapalha e muito nos exames. Além, é obvio, de ser muito caro não é amiga?
Foi ai que comecei a pesquisar sobre dietas naturais para aumentar os seios . Sim, encontrei várias dicas legais. Não é fantástico! Agora quero compartilhar com você.
A primeira pergunta é:
POR QUE MEUS SEIOS SÃO PEQUENOS?
POR QUE MEUS SEIOS SÃO PEQUENOS?
Existem algumas razões pelas quais os seus seios não são tão grandes quanto você gostaria. Uma delas é porque você talvez sofra de alguma desvantagem genética.
Outra possibilidade que pode fazer com que os seus seios não sejam muito desenvolvidos está relacionada à puberdade. Se você estiver sofrendo de algum problema hormonal, o melhor é que você procure um especialista no assunto, no caso um endocrinologista ou um ginecologista.
A DIETA
Uma das melhores maneiras de aumentar os seios naturalmente se resume a se concentrar na sua dieta diária. Tenha em mente que comer os alimentos recomendados aqui não irá trazer resultados imediatos e nem garantir um crescimento gigantesco, mas eles irão lhe ajudar com certeza para conquistar os resultados desejados se você somar esta dieta com outros métodos.
Outro beneficio de comer tais alimentos é que eles melhoraram a saúde do seu corpo por completo e, com certeza, irá melhorar a sua aparência como um todo. Os alimentos aqui sugeridos são ricos em fito estrogênios, o que irá ajudar a estimular o seu nível de estrogênio e assim ajudar a aumentar os seios naturalmente.
Alguns exemplos:
LEITE DE SOJA
Apenas uma xícara de leite de soja tem por volta de 30 miligramas de um fito estrogênio conhecido como Flavonas. Leite de Soja é feito de grãos de soja e pode ser encontrado na maioria dos mercados, feiras e lojas
SEMENTES DE GERGELIM
Outro alimento que é extremamente rico em estrogênio é o Gergelim. Muito popular em algumas culturas e, assim como o leite de soja, super fácil de encontrar. Ideal para quem deseja aumentar os seios naturalmente.
SEMENTES DE LINHAÇA
A popular linhaça é muita rica em fito estrogênios, também. Além de ser um alimento muito saudável no geral e recomendado para todas pessoas que desejam ficar em forma.
OUTRAS OPÇÕES
• Vegetais como couve, brócolis, couve, repolho e couve-flor are são todas excelentes fontes de fito estrogênio.
• Frutas como pêssegos, laranjas, morangos, melões, cerejas e uvas.
• Inclua alimentos que sejam ricos em proteína. Carne vermelha, aves e peixes (todos orgânicos), ovos, feijões e lentilhas.
• Consuma mais peixes que são ricos em Ômega 3. Salmão é uma excelente opção. Ovos também possuem boas doses deste óleo essencial. Outra opção pode ser a suplementação.
E olha que muita gente, assim como eu, aderimos a ideia!
Sinta-se bem, sinta-se feliz consigo mesma.
• Frutas como pêssegos, laranjas, morangos, melões, cerejas e uvas.
• Inclua alimentos que sejam ricos em proteína. Carne vermelha, aves e peixes (todos orgânicos), ovos, feijões e lentilhas.
• Consuma mais peixes que são ricos em Ômega 3. Salmão é uma excelente opção. Ovos também possuem boas doses deste óleo essencial. Outra opção pode ser a suplementação.
E olha que muita gente, assim como eu, aderimos a ideia!
Sinta-se bem, sinta-se feliz consigo mesma.
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